Yoga et stress

Comme l’indique le sous-titre, il s’agit de l’ébauche d’une réflexion.

L’auteur, lui-même professeur de yoga, nous parle des concepts fondamentaux du yoga et de ce qui est impliqué dans la pratique concrète du yoga.

Après quoi, il présente le concept du stress et des stratégies pour y faire face.

Il termine par la pratique du yoga comme moyen de faire face au stress et la valeur de la compréhension du stress pour l’enseignement et la pratique du yoga.