Les prochaines activités yoga de Michel Colas

Yoga et connaissance de soi avec deux professeurs de yoga

Une voie de développement personnel

7 séances de 19h30 à 22h les lundis 16, 23 et 30/01/2017, 6, 13, 20 et 27/02/2017.

Les bienfaits de la pratique du yoga, philosophie de vie au quotidien, sont aujourd’hui bien connus. Ce yoga des origines, avec son texte fondateur, les Yoga-Sûtra de Patanjali, dans lequel nous nous inscrivons, est une voie de connaissance de soi et du monde, afin d’y trouver sa place et d’y vivre en harmonie. Il s’adresse d’emblée au corps, au psychisme et à l’âme, ou souffle de vie et nous convie à faire l’expérience de leur influence et de leur interdépendance. Durant les séances, nous pratiquerons les 3 piliers que sont : Âsana (les postures), Prânâyâma (les techniques respiratoires) et Dhyâna (la méditation). Lors de chaque pratique, nous éclairerons notre démarche par la sagesse de l’enseignement des Yoga-Sûtra de Patanjali. Ces séances seront construites en fonction des pratiquant(e)s. Nous vous guiderons pour que ce temps de présence à soi, seul(e) sur son tapis, à l’écoute du souffle, des sensations, des perceptions, des pensées, des émotions lors de la pratique d’Âsana-Prânâyâma-Dhyâna soit une opportunité de s’unifier et de se saisir d’un savoir sur soi. Le déploiement du pouvoir d’élucidation du yoga permet de prendre conscience des attitudes répétitives, des schémas de pensées erronées qui alourdissent nos vies et d’aller à la rencontre d’une réponse à notre questionnement intime. Un temps d’écriture personnelle et d’échange en groupe est prévu en fin de séance.

Qui sommes-nous :

Michel enseigne le yoga depuis 25 ans en cours collectifs et séances individuelles tant pour le privé que les entreprises. Il s’intéresse surtout aux impacts du yoga sur le psychisme, à la philosophie et à la pratique du yoga. Il anime des stages et conférences sur différents thèmes du yoga ; il forme des professeurs.

Paquita Quercetti pratique le yoga et la méditation depuis 25 ans. Elle a suivi la formation à l’enseignement du yoga dispensée par Frans Moors qu’elle a approfondi lors de plusieurs séjours en Inde. Elle s’intéresse particulièrement aux aspects psycho-corporels et thérapeutiques du yoga ainsi qu’aux multiples formes de méditation.

Quand ?

7 séances de 19h30 à 22h les lundis 16, 23 et 30/01/2017, 6, 13, 20 et 27/02/2017.
La séance du 16/01/2017 est gratuite et ouverte à tous/toutes sur inscription.

Prix :

Coût du cycle : 180€ (comprenant matériel didactique et location des salles).

Groupe : maximum 12 personnes.

Pour qui ?

Pour toute personne, même débutante en yoga, mue par le désir de mieux se connaître, qui s’engage à pratiquer une courte séance à domicile entre les séances collectives et à être présente à toutes les séances.

Où :

CVFE, Rue Maghin 11 à 4000 Liège. À emporter : une tenue souple, un tapis de yoga et un coussin ou tabouret d’assise, une petite couverture, un carnet, un bic.

Inscription :

De préférence sur le site : www.yogaliege.be ou par téléphone : 0479 883 789 auprès de Michel Colas. Possibilité de s’inscrire uniquement à la séance gratuite. Pour le cycle complet, l’inscription sera effective dès réception des 180 € sur le compte n° : BE24 0634 4428 9438 au nom de Quercetti Françoise.

Actuellement, cet événement n’est pas planifié

Salon Planète Zen

Je participerai au salon Planète Zen cette année où je présenterai ma formation de professeurs et/ou au développement personnel par le yoga ainsi que mes autres activités. Venez visiter le salon et me rendre visite sur mon stand !

Actuellement, cet événement n’est pas planifié

Journée bien-être et détente

Apaisez le tumulte intérieur grâce à notre menu du jour :
-  Initiation au yoga
-  Marche méditative dans les bois
-  Techniques de relaxation
-  Et autres surprises

Ouvert à tous, pas de prérequis.

Améliorer sa relation aux autres et à soi par le yoga

Nous avons tous envie de vivre en harmonie avec les autres et avec nous-mêmes. Mais comment agir face à quelqu’un avec qui cela se passe moins bien ? Comment gérer nos propres émotions, trouver un équilibre dans sa vie, établir de bons contacts privés et professionnels ? Est-il possible de maîtriser ses pulsions, d’évoluer en tant qu’être humain ? Et au final, quelle est la cause cachée de nos comportements ?

Beaucoup de personnes imaginent que le yoga est une sorte de gymnastique douce servant à se détendre. Et pourtant, le yoga est bien plus que cela.

Les « Aphorismes de Patanjali », texte fondateur du yoga, nous proposent cinq attitudes de relation aux autres et cinq attitudes de relation à nous-mêmes, assorties de quelques explications quant aux causes et de conseils pour progresser.

Nous verrons de quelle manière ces comportements, associés aux autres indications de Patanjali, se combinent avec la pratique des postures, des respirations et le travail sur le mental, en vue de réaliser une bonne harmonie de l’ensemble de la personne.

Chaque demi-journée est composée d’exposés illustrés d’exemples du quotidien, d’échanges libres et comporte une pratique d’une heure spécifiquement en lien avec le thème.

Vous repartirez avec des outils pratiques, concrets et utilisables immédiatement.

Cette journée est ouverte à toutes les personnes intéressées, même débutantes ou non pratiquantes. Aucune connaissance théorique ou pratique n’est requise. Les pratiques seront à la portée de tous.

Plusieurs centaines de personnes ont déjà partagé cette formation en Belgique, France et Grand-Duché de Luxembourg.

Méditation et développement personnel

Dans le système du yoga, la méditation est un outil idéal pour apprendre à agir de manière juste et efficace, pour se connaître et développer ses aspirations et/ou sa spiritualité.

Traditionnellement, les postures associées aux diverses techniques respiratoires permettent d’apaiser et de concentrer le mental, intériorisent le pratiquant et préparent une étape encore plus importante : la méditation.

Grâce à cette intériorisation, le mental devient progressivement plus calme et plus clair. Le pratiquant peut commencer à chercher les réponses aux questions essentielles de sa vie et démarrer ou développer son épanouissement personnel.

Basé essentiellement sur mon expérience et les Yoga-Sûtra de Patanjali, texte fondateur du yoga, mais aussi sur d’autres textes, ce cycle permettra d’aborder comment se met en place la méditation, vers où l’orienter et ce que nous pouvons faire de ce qui advient lorsqu’elle porte des fruits.

Nous découvrirons que la méditation ne nécessite pas toujours d’être assis ou immobile, qu’elle peut recouvrir différentes formes et se pratiquer au quotidien.

Chaque après-midi est composée d’expériences pratiques et variées, d’exposés théoriques et d’échanges libres qui nous enrichiront mutuellement.

Minimum 7 participants.
Maximum 15 participants.

Actuellement, cet événement n’est pas planifié

Yoga, du soi au SOI. La spiritualité du yoga

Le yoga est-il une religion ? Voilà une question que les professeurs de yoga entendent souvent. La réponse est non, le yoga n’est pas une religion.

Par contre, le yoga est une voie d’évolution spirituelle très ouverte. En effet, tout pratiquant d’une religion ou toute personne désireuse de progresser spirituellement sans adhérer à une religion particulière, peut recevoir des réponses de la part du yoga.

Les "Aphorismes de Patanjali", texte fondateur du yoga, nous proposent de nombreuses pistes afin de développer cet aspect très important du yoga.

Nous replacerons la spiritualité dans le contexte des "Aphorismes de Patanjali".

Nous verrons aussi de quelle manière cette recherche se combine avec la pratique des postures, des respirations et de la méditation, en vue d’avancer sur ce beau chemin.

Chaque demi-journée est constituée d’exposés, d’échanges libres et se termine par une pratique illustrant spécifiquement le thème.

Cette journée est ouverte à toutes les personnes intéressées, même débutantes ou non pratiquantes. Aucune connaissance théorique ou pratique n’est requise. Les pratiques seront à la portée de tous.

Actuellement, cet événement n’est pas planifié

Ce que l’argent dit de vous

Vous n’aimez pas l’argent, vous l’aimez beaucoup ou trop, vous le stockez ou vous le dilapidez, vous avez du mal à fixer le prix de votre travail, vous avez des dettes ou il vous est difficile de vous faire plaisir avec l’argent, vous voudriez en gagner plus, vous avez envie de changer de métier mais l’argent est un frein,...

Alors ce week-end est pour vous !

Il s’agira de prendre conscience de notre relation à l’argent, de comprendre d’où viennent nos peurs, nos freins, nos réussites ou nos échecs, d’avoir une relation plus harmonieuse avec l’argent et, par conséquent, avec la vie.

Ce week-end est ouvert à tout le monde. Même s’il ne s’agit pas d’une activité de yoga à proprement parler, nous pouvons établir deux liens avec le yoga : accéder à une meilleure connaissance de soi d’une part et fixer un juste prix pour ses prestations ce qu’ont souvent du mal à réaliser les personnes travaillant dans le domaine de l’humain.

Michel a été formé au Peter Koenig System par Christian Junod.

Le nombre de participants est limité à 12.

Quand ?

Les samedi et dimanche 26 et 27 novembre 2016.

Prix et inscription ?

Le prix pour la formation est de 195 € tvac. L’inscription n’est valable qu’une fois l’acompte de 95 € ou la totalité payé(e) sur le compte BE05 0688 9695 4175 de Michel Colas avec la mention "novembre - argent".

Actuellement, cet événement n’est pas planifié