Les prochaines activités yoga avec Michel Colas

À la portée de tous, nous vivrons 2 séances de yoga à thème suivies de méditations et un temps de découverte de la pleine conscience dans une grande et belle yourte.

Dans la nature environnante, nous irons nous balader environ 1h30 dont une partie en silence.

Nombre limité à maximum 15 personnes.

Animateurs : Michel Colas, www.yogaliege.be
Professeur de yoga, formateur de professeurs et auteur.
Pleine conscience animée par Dominique Pisart

Pour plus de renseignements, Michel Colas 0479 883 789

Inscriptions dans l’ordre d’arrivée des mails à michel.colas@skynet.be et du paiement de 100 € sur le compte de la SRL Viveka n° BE56 0689 4479 5888.
Tous les détails vous seront donnés par mail le 1er août.

Pas besoin de pratiquer le yoga pour assister à cette conférence.

Nous avons tous envie de vivre en harmonie avec les autres et avec nous-mêmes. Mais comment agir face à quelqu’un avec qui cela se passe moins bien ? Comment gérer nos propres émotions, trouver un équilibre dans sa vie, établir de bons contacts privés et professionnels ? Est-il possible de maîtriser ses pulsions, d’évoluer en tant qu’être humain ? Et au final, quelle est la cause cachée de nos comportements ?

Beaucoup de personnes imaginent que le yoga est une sorte de gymnastique douce servant à se détendre. Et pourtant, le yoga est bien plus que cela.

Les « Aphorismes de Patanjali », texte fondateur du yoga, nous proposent cinq attitudes de relation aux autres et cinq attitudes de relation à nous-mêmes, assorties de quelques explications quant aux causes et de conseils pour progresser.

Nous verrons de quelle manière ces comportements, associés aux autres indications de Patanjali, se combinent avec la pratique des postures, des respirations et le travail sur le mental, en vue de réaliser une bonne harmonie de l’ensemble de la personne.

Dans le système du yoga, la méditation est un outil idéal pour apprendre à agir de manière juste et efficace, pour se connaître et développer ses aspirations et/ou sa spiritualité.

Traditionnellement, les postures associées aux diverses techniques respiratoires permettent d’apaiser et de concentrer le mental, intériorisent le pratiquant et préparent une étape encore plus importante : la méditation.

Grâce à cette intériorisation, le mental devient progressivement plus calme et plus clair. Le pratiquant peut commencer à chercher les réponses aux questions essentielles de sa vie et démarrer ou développer son épanouissement personnel.

Basé essentiellement sur mon expérience et les Yoga-Sûtra de Patanjali, texte fondateur du yoga, mais aussi sur d’autres textes, ce cycle permettra d’aborder comment se met en place la méditation, vers où l’orienter et ce que nous pouvons faire de ce qui advient lorsqu’elle porte des fruits.

Nous découvrirons que la méditation ne nécessite pas toujours d’être assis ou immobile, qu’elle peut recouvrir différentes formes et se pratiquer au quotidien.

Chaque après-midi est composée d’expériences pratiques et variées, d’exposés théoriques et d’échanges libres qui nous enrichiront mutuellement.

Minimum 7 participants.
Maximum 15 participants.

Le yoga est-il une religion ? Voilà une question que les professeurs de yoga entendent souvent. La réponse est non, le yoga n’est pas une religion.

Par contre, le yoga est une voie d’évolution spirituelle très ouverte. En effet, tout pratiquant d’une religion ou toute personne désireuse de progresser spirituellement sans adhérer à une religion particulière, peut recevoir des réponses de la part du yoga.

Les "Aphorismes de Patanjali", texte fondateur du yoga, nous proposent de nombreuses pistes afin de développer cet aspect très important du yoga.

Nous replacerons la spiritualité dans le contexte des "Aphorismes de Patanjali".

Nous verrons aussi de quelle manière cette recherche se combine avec la pratique des postures, des respirations et de la méditation, en vue d’avancer sur ce beau chemin.

Chaque demi-journée est constituée d’exposés, d’échanges libres et se termine par une pratique illustrant spécifiquement le thème.

Cette journée est ouverte à toutes les personnes intéressées, même débutantes ou non pratiquantes. Aucune connaissance théorique ou pratique n’est requise. Les pratiques seront à la portée de tous.

Nous vous invitons à oser enfin vous ouvrir à l’essentiel, à rejoindre le chemin du Bien-être et de la Santé. Une retraite unique en Belgique, où vous serez guidés par six thérapeutes expérimentés sur le chemin de l’harmonie du corps, du cœur et de l’esprit. Un moment privilégié, dans un lieu magnifique, en petit groupe, pour vous offrir un condensé de l’idéal, qui s’infusera en nombreux bienfaits dans la durée.

Du dimanche 28 juillet à 18h au vendredi 2 août 2019 à 11h.
Le nombre est limité à 20 participants.

Information pour les inscriptions :

Personnes de contact :

Philippe Caprasse : 0499 153 194 (à partir du 16 mars)
Michel Colas : 0479 883 789

Email : osersouvrir@gmail.com
Facebook : https://www.facebook.com/osersouvrir/

Adresse du gîte : La Grange de Lesse
Lesse, 185 - 6890 Redu Belgique
www.lagrangedelesse.be
www.lagrangedelesse.be/le-chablis

Les intervenants :

Dominique : Thérapeute dans un centre de réinsertion socioprofessionnelle pour adultes fragilisés par la vie, j’anime divers ateliers permettant de se reconstruire en restaurant la confiance en soi et l’estime de soi. Diplômée en art de la parole, j’ai beaucoup de plaisir à jouer des personnages de théâtre ou improvisés. Je suis par ailleurs adepte de yoga, de méditation en pleine conscience et de balades nature.
Ateliers : Je vous propose de découvrir ce qu’est l’improvisation. Comme ce mot l’indique, rien n’est écrit et fixé à l’avance. À 2 ou plus, vous aurez l’occasion de créer de courtes scènes en campant des personnages que vous aurez imaginés. Pour y arriver, vous exercerez le corps, la voix, l’imaginaire… En osant, vous vous surprendrez et en sortirez grandis. J’accorde beaucoup d’importance à créer une ambiance conviviale et amusante. Rires et plaisir sont garantis ! Alors…OSEZ !!

Grégory : Fondateur de Terre Mère (restauration bio, saine, durable, sans allergènes et végétarienne), nutritionniste, diététicien, formateur.

La cuisine : un parcours qui me permet de nourrir les gens en adoptant des principes écologiques et des principes énergétiques, en y incluant la tradition ayurvédique, plaisir gustatif et sensibilisation à l’alimentation saine et durable. Le menu proposé sera composé de produits de saison, de production locale, équilibre nutritionnel et alimentation végétarienne garantis.

Lors de cette retraite, je souhaite avant tout transmettre et partager la victoire suprême de
l’Amour dans l’alimentation. Mon chemin dans la nutrition associée à son déploiement de conscience fait émerger des perspectives dans ce domaine et une vision de la nutrition qui reste actuellement peu explorée : « Si nos états émotionnels sont capables d’attirer des manifestations dans la matière, c’est qu’ils exercent des forces au niveau atomique lui-même. Par ce processus, il est possible d’imprimer des pensées de bien-être dans nos aliments, autrement dit d’élever leur état vibratoire, de les charger des codes d’informations porteurs de nos désirs de bien-être. On dit aussi qu’on informe la matière. Puis on demande que cette énergie atteigne toutes nos cellules lorsque cette nourriture est digérée et distribuée dans notre corps et on imagine le bienfait résultant ». Plus d’infos : http://www.terremere.be/

Larissa : Chef d’entreprise dans le secteur des cosmétiques naturels, je suis aussi massothérapeute et en fin de parcours de formation en relation d’aide psycho-corporelle. Je suis passionnée par les humains et le fonctionnement merveilleux du corps-âme, la santé au naturel, la Nature et le lien qui nous lie à elle.
Ateliers : En utilisant la respiration, les mouvements et différentes techniques de toucher, nous irons à la rencontre de nos ressentis, nos émotions, nos douleurs, nos forces insoupçonnées, notre âme. Nous pourrons découvrir et ressentir à quel point le corps est le messager bienveillant et infatigable de l’âme. L’accent sera mis sur notre pouvoir d’auto-guérison tout en abordant aussi quelques grilles de lecture du langage du corps-âme construites depuis la nuit des temps.

Michel : Professeur de yoga depuis 30 ans, pour le privé et en entreprises, en séances collectives et individuelles, formateur de professeurs, conférencier. Intéressé depuis l’enfance par l’humain et la Nature, je porte un grand intérêt aux aspects psychocorporels et thérapeutiques du yoga, à sa philosophie et à la méditation. Je suis passionné par la transmission de cet art millénaire.

Ateliers : Au travers d’exercices physiques (les postures), de techniques de respiration, de concentration et de méditation, le yoga nous transforme petit à petit. En tenant compte du niveau de départ de chacun, initiés ou débutants, nous commencerons ou poursuivrons la découverte de ce que le yoga peut nous apporter. J’introduirai des notions de sa philosophie ou des attentions particulières lors des séances. Je vous proposerai une soirée faite surtout de questions – réponses pour vous aider à encore mieux comprendre ce qu’il est. Aucun prérequis n’est demandé. Plus d’infos : www.yogaliege.be.

Miguel : Anthropologue, je suis passionné par l’étude de l’humain. L’anthropologie étudie l’être humain dans sa globalité, elle oeuvre à comprendre l’Homme dans la construction de son identité à travers tout ce qui l‘entoure. Passionné par les sociétés polythéistes, matriarcales et chamaniques, j’ai beaucoup voyagé et ai vécu de nombreuses années à l’étranger, surtout en Asie.
Ateliers : Je pratique la méditation et vous propose de partager des ateliers d’introduction à cette technique. Par le biais de différents exercices simples, le but est de rendre la méditation accessible à tous, quel que soit le niveau d’expérience, afin d’atteindre un moment de détente, de plaisir, de relaxation, et de trouver un moment de paix intérieure.
Philippe : Médecin de formation, spécialisé en infectiologie, je m’intéresse à la santé dans sa dimension globale, à savoir tout ce qui aide à trouver l’équilibre et le bien-être de l’Être Humain, et à comprendre ce qui lui cause des souffrances pour en minimiser l’impact. Je suis à l’écoute des problèmes de chacun et disponible et j’aime veiller à l’harmonie pour pouvoir rester dans une détente vigilante.

Ateliers : Je vous propose d’explorer les rythmes et les cycles du vivant et comment nous pouvons retrouver cette écoute de notre propre physiologie. Je vous emmènerai aussi vers une meilleure compréhension des liens d’interdépendance entre la santé de votre environnement et celle de votre corps et de votre esprit. Il s’agira d’oser s’ouvrir aux appels de la Nature et de notre nature qui regorgent de précieuses informations pour notre santé.