Yoga, relation aux autres, relation à soi

Pas besoin de pratiquer le yoga pour assister à cette conférence.

Nous avons tous envie de vivre en harmonie avec les autres et avec nous-mêmes. Mais comment agir face à quelqu’un avec qui cela se passe moins bien ? Comment gérer nos propres émotions, trouver un équilibre dans sa vie, établir de bons contacts privés et professionnels ? Est-il possible de maîtriser ses pulsions, d’évoluer en tant qu’être humain ? Et au final, quelle est la cause cachée de nos comportements ?

Beaucoup de personnes imaginent que le yoga est une sorte de gymnastique douce servant à se détendre. Et pourtant, le yoga est bien plus que cela.

Les « Aphorismes de Patanjali », texte fondateur du yoga, nous proposent cinq attitudes de relation aux autres et cinq attitudes de relation à nous-mêmes, assorties de quelques explications quant aux causes et de conseils pour progresser.

Nous verrons de quelle manière ces comportements, associés aux autres indications de Patanjali, se combinent avec la pratique des postures, des respirations et le travail sur le mental, en vue de réaliser une bonne harmonie de l’ensemble de la personne.