Yoga et connaissance de soi avec deux professeurs de yoga

Une voie de développement personnel

7 séances de 19h30 à 22h les lundis 16, 23 et 30/01/2017, 6, 13, 20 et 27/02/2017.

Les bienfaits de la pratique du yoga, philosophie de vie au quotidien, sont aujourd’hui bien connus. Ce yoga des origines, avec son texte fondateur, les Yoga-Sûtra de Patanjali, dans lequel nous nous inscrivons, est une voie de connaissance de soi et du monde, afin d’y trouver sa place et d’y vivre en harmonie. Il s’adresse d’emblée au corps, au psychisme et à l’âme, ou souffle de vie et nous convie à faire l’expérience de leur influence et de leur interdépendance. Durant les séances, nous pratiquerons les 3 piliers que sont : Âsana (les postures), Prânâyâma (les techniques respiratoires) et Dhyâna (la méditation). Lors de chaque pratique, nous éclairerons notre démarche par la sagesse de l’enseignement des Yoga-Sûtra de Patanjali. Ces séances seront construites en fonction des pratiquant(e)s. Nous vous guiderons pour que ce temps de présence à soi, seul(e) sur son tapis, à l’écoute du souffle, des sensations, des perceptions, des pensées, des émotions lors de la pratique d’Âsana-Prânâyâma-Dhyâna soit une opportunité de s’unifier et de se saisir d’un savoir sur soi. Le déploiement du pouvoir d’élucidation du yoga permet de prendre conscience des attitudes répétitives, des schémas de pensées erronées qui alourdissent nos vies et d’aller à la rencontre d’une réponse à notre questionnement intime. Un temps d’écriture personnelle et d’échange en groupe est prévu en fin de séance.

Qui sommes-nous :

Michel enseigne le yoga depuis 25 ans en cours collectifs et séances individuelles tant pour le privé que les entreprises. Il s’intéresse surtout aux impacts du yoga sur le psychisme, à la philosophie et à la pratique du yoga. Il anime des stages et conférences sur différents thèmes du yoga ; il forme des professeurs.

Paquita Quercetti pratique le yoga et la méditation depuis 25 ans. Elle a suivi la formation à l’enseignement du yoga dispensée par Frans Moors qu’elle a approfondi lors de plusieurs séjours en Inde. Elle s’intéresse particulièrement aux aspects psycho-corporels et thérapeutiques du yoga ainsi qu’aux multiples formes de méditation.

Quand ?

7 séances de 19h30 à 22h les lundis 16, 23 et 30/01/2017, 6, 13, 20 et 27/02/2017.
La séance du 16/01/2017 est gratuite et ouverte à tous/toutes sur inscription.

Prix :

Coût du cycle : 180€ (comprenant matériel didactique et location des salles).

Groupe : maximum 12 personnes.

Pour qui ?

Pour toute personne, même débutante en yoga, mue par le désir de mieux se connaître, qui s’engage à pratiquer une courte séance à domicile entre les séances collectives et à être présente à toutes les séances.

Où :

CVFE, Rue Maghin 11 à 4000 Liège. À emporter : une tenue souple, un tapis de yoga et un coussin ou tabouret d’assise, une petite couverture, un carnet, un bic.

Inscription :

De préférence sur le site : www.yogaliege.be ou par téléphone : 0479 883 789 auprès de Michel Colas. Possibilité de s’inscrire uniquement à la séance gratuite. Pour le cycle complet, l’inscription sera effective dès réception des 180 € sur le compte n° : BE24 0634 4428 9438 au nom de Quercetti Françoise.